SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile przed sniadaniem

Czy chodziło Ci o: "ile przed śniadaniem"?

  • [...] beta alaniny dnt: beta alanina 4,5g + jabłczan kreatyny 5g przed śniadaniem tylko nie wiem czy w tych 10 g scitec attack jest 5 g kreatyny bo nie jest dokładnie napisane ile czego jest ;/ , a druga sprawa po tej beta alaninie mega nieprzyjemnie kłucie jest i się ono długo utrzymuje około 1,5-2 h , więc może rozdzielić na 2 dawki ? jak [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-06 12:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz Kilo sports Hyperdrine-OD rano brać po/przed śniadaniem? Beta Alanine ile czasu przed treningiem wziąć?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 20:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niż owoce na diecie redukcyjnej. Orzechy włoskie możesz też dodać do ostatniego posiłku. Nie wiem dlaczego używasz "fat burnera" w ciągu dnia pomiędzy posiłkami??O ile jest to dobre wyjście w dni bez treningów,to w dni z treningiem powinieneś przyjąć jedną porcję rano przed śniadaniem, a drugą na 30 min.przed treningiem. Pozostaje [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-09 00:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca stack- ile?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Cell Pump'a 15-20 minut przed treningiem 20g Deca Stack bezposrednio po treningu 9g Cell Pump'a Dzień nie treningowy rano 15 minut przed sniadaniem 9g Cell Pump'a 8 godzin pozniej pomiedzy posilkami nastepna dawka 9g Cell Pump'a I teraz sobie podlicz :) ile g Cell Pump'a wyjdzie CI na tydzien :) Zmieniony przez - nOwYs w dniu 2008-11-14 17:33:57

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4077 Data: 2008-11-14 17:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lepiej brać kreatyne: 5g 30min przed śniadaniem i 5g po treningu, czy 5g przed treningiem (ile?) i 5g po treningu?

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 11:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masujemy, pompujemy ;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz razem mono rano 30 minut przed sniadaniem i po treningu z dextrozą. Nitro II przed treningiem w dni nie treingowe mono rano przed sniadaniem, nitro o porze treningu. POwinno się to wszystko ladnie kopnąć, o ile dieta będzie cool

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2006-10-13 11:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam NovoRapid. Jak ją wbijać. Ile minut przed posiłkiem lub ile minut po rozpoczęciu posiłku. Rano po przebudzeniu czy bezpośrednio przed śniadaniem . Jem 20 minut po przebudzeniu.

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 16835 Data: 2012-11-28 08:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla storma i shocka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla niektórych na forum jak np. wschód słońca rano), twarogi, jaja, tłuste ryby + zdrowe tłuszcze (które dodatkowo będą spowalniać wchłanianie białka) Teraz tak. Wylicz ile czego potrzebujesz tj kalorii(musi być nadwyżka aby rosnąć, lub obniżka aby schudnąć). W tym celu skorzystaj z kalkulatorów (linki podwieszone). Ile białek, tłuszczy i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2010-06-10 22:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najbardziej zależy Ci na rozwinięciu wew.i środkowych partii klatki piersiowej,dlatego nie jestem pewien czy pompki na poręczach pomogą akurat w tej kwestii.O ile jest to na prawde dobre ćwiczenie,o tyle wpływa ono najbardziej na dół klatki piersiowej i jej zew.część.Moim zdaniem powinieneś pozostać przy tym co robiłeś do tej pory [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-27 00:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] partie mięśniowe,jedne będą rosły bardzo szybko w odpowiedzi na trening zaś inne "leniwe" dużo wolniej.Tak się składa że i ja mam z rękoma spory problem i o ile moje barki rosną na zawołanie to nad bicepsami i tricepsami muszę się strasznie namęczyć.Był czas,że przez ponad 3 lata obwód mojego bicepsa nie drgnął ani o milimetr [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 18:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taką, jedną porcję rano przed śniadaniem i jedną porcję po treningu.Myślę,że spokojnie i Ty możesz tak brać. hrynio92 na pytanie 1/2/3 skodzio udzielił Ci prawidłowej odpowiedzi, poleciłbym tak samo, natomiast jeśli chodzi o ilość serii to napisz ile razem serii wykonujesz jednego dnia na treningu FBW??Jak długo takim treningiem już ćwiczysz??

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-13 16:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bz 2 tygodnie trzymam ta sama diete dla prztpomnieni w dni z terningiem siłowym 2x 210b/ 30t/ 210 ww w 2 dni z treningiem kardio +1 dzien siłowy 210b/ 30t/ 175ww w pozostałe 2 dni w tym jeden wolny i jeden z kardio 210b/ 30t/ 135ww czekam na sugestie szczegolnie od Obli ile i skad pousowac.. Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-04 11:58:04

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-04 11:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mają zdolność wiązania składników odżywczych i utrudniają kilka procesów w organizmie. Jednak ciężko znaleźć bardziej energetyczne (i sycące) danie niż gęsta owsianka. O ile ktoś jada zboża. Niezły patent jest z zaparzeniem wieczorem, a nie przed śniadaniem. Tylko wtedy IG potrawy rośnie, a w konsekwencji szybciej stajesz się głodny. Kabo, [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-29 23:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli moze to byc w ten sposob? DT przed tr. shotgun po 5g mono DN 5g mono przed sniadaniem No własnie a Bcaa popijac w czasie treningu tylko ile ? Jedni pisza ze 1g/10kg a inni ze Bcaa dziala tylko wiekszych dawkach min 20g. Moja waga to 75kg wiec wychodzi jakies 8g a moze dac wiecej? Jaka bedzie najlepsza pora brac bcaa w DN i tez jak [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-02 14:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIOGENIX-PREMIERA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] azotu, tworzący przeważającą pulę tzw. azotu poza białkowego. Na ogół wszyscy pamiętamy, że procesy kataboliczne, prowadzące do strat masy mięśniowej, przybierają na sile w trakcie i bezpośrednio po zakończeniu treningu (katabolizm wysiłkowy) oraz podczas odpoczynku nocnego (katabolizm poabsorpcyjny). Jakkolwiek istnieje kilka przyczyn [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-27 16:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] meczu moi domownicy byli w średnio żytownym stanie od rana, także nie chcąc nikogo budzić krzątając się po domu urządziłem sobie lekki jogging przed śniadaniem. Nie wiem ile trwał, trasa mogła mieć maks 2-3km. W celu urozmaicenia dziennika dziś zapraszam na pierwszą fotorelację z serii 'Kuchnia i inne by Mikers'. W dzisiejszym odcinku- chleb [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 14:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki, witaminy?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Carbo - dobre i nie drogie http://allegro.pl/item538081581_carbo_3_najczystsze_weglowodany_odzyskaj_moc.html (to jest chyba 1kg za 18zł, dobrze mówię? i pytanie - na ile starczy mi taki kg? Zaznaczam, że zależy mi na kasie, której nie mam za dużo - ok. 60-70zł na obie te rzeczy - Carbo, L-karnityna) Podsumujmy - -30min przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 2009-02-22 14:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena redukcji(dieta)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2,5 to duzo 150g wegli na dzien, a reszta tluszcze 1) Śniadanie(30 minut przed śniadaniem TSE): - jajka 200g (jajecznica) - orzechy włoskie 20g - twarog 100g - warzywa ile tu bialka jest, nie za duzo? 2) II śniadanie(w szkole): - twarog 100g - chleb razowy 100g(niestety nie da sie uniknąć) ok, dorzuc orzechy i jablko ze sniadania I 3) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2007-04-15 17:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie HMBolon

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    hmm... czyli 3 kapsy rano na czczo przed sniadaniem, 3 kapsy przed treningiem (ile? 30 min przed?) i 3 kapsy po treningu? A która pora jest najwazniejsza przy braniu hmb? Rano , przed czy po treningu? (bo wtedy moglbym wziaść np 4 kapsy?)

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-28 21:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Wy na to??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tauryne przed śniadaniem czy po? Jeżeli przed to ile minut przed, jeżeli po to ile minut po? I odnośnie gainera, to czy moę go przyrządzić w domu np. o 7 rano i wypić go np. około 10? Czy muszę bezpośrednio po przyrządzeniu i przyrządzaćgo w szkole?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 2008-05-11 19:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)